BENEFICIOS DEL PATINAJE

El patinaje es un deporte que divierte y que a la vez tiene muchos beneficios que pueden ser aprovechados tanto por niños como por adultos. Entre los principales beneficios del patinaje tenemos:

•  El patinaje ayuda a fortalecer las piernas, mejorando el tono muscular.
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• Ayuda a quemar muchas calorías. En media hora de patinaje, a una velocidad estable y moderada puedes quemar hasta 300 calorías.
  
• El patinaje mejora tu resistencia física y ejercita tu equilibrio que es la base de este deporte.
• Durante el patinaje se fortalecen los pulmones y el corazón.
  
• El patinaje, comparado con correr (trotar), causa 50% menos de impacto a las articulaciones.
• El patinaje incrementa la coordinación motriz, pudiendo ser capaces de generar  figuras y realizar giros.
•  El patinaje modela y fortalece la cintura, el abdomen y los glúteos.
  
• El patinaje activa la circulación sanguínea y mejora y nuestra condición respiratoria.
  
• El patinaje actúa como desestresante natural.